PENSAMENTOS TORTURANTES

PENSAMENTOS TOTURANTES
Um dos elementos causadores de muitos sofrimentos físicos e mentais encontra-se dentro de nós mesmos: são nossos próprios pensamentos. Segundo alguns terapeutas, no geral, oitenta a noventa por cento dos pensamentos são repetitivos, fúteis, inúteis e nocivos. Esse pensar compulsivo e torturante produz perda de energia vital, acionando arquivos psíquicos nem sempre saudáveis.
# Excesso de passado – ao rememorarmos os acontecimentos, geralmente somos atraídos pelas mazelas, como sentimento de culpa, mágoas, raivas, ressentimentos e a nossa incapacidade de perdoar, Quanta tristeza arquivada retorna pela ação dos sentimentos desprevenidos, e passamos a sofrer repetidas vezes porque teimamos e teimamos em trazer de volta o passado sofredor.
# Excesso de futuro – a preocupação excessiva com as coisas que ainda não aconteceram, gera um desconforto interior sob a forma de ansiedade. Sofremos por antecipação por coisas que poderão não ocorrer. Produzimos um ego sofredor, sem nos darmos conta.
# Pensador compulsivo – ao invés de colocarmos mais atenção no presente, no agora, estamos sempre localizados no passado sofredor ou no futuro angustiante. Vivemos com um torturador dentro da nossa cabeça produzindo sofrimento, forjando uma personalidade pessimista e sofredora.
Conto hilário de origem chinesa:
“Com relação à saúde, a pessoa poderá estar sadia ou estar doente. Se estiver sadia, não precisa se preocupar. Se estiver doente, duas coisas poderão lhe acontecer: ou ficará boa ou irá morrer. Se ficar boa, não precisa se preocupar, e, se morrer, duas coisas poderão lhe acontecer: irá para o céu ou irá para o inferno. Se for para o céu, não precisa se preocupar, e, se for para o inferno, vai encontrar muitos amigos por lá, e não precisará também se preocupar.”
Logo, para que se preocupar tanto com o futuro? Isso só produzirá ansiedade e, no geral, uma preocupação desnecessária, visto que, na maioria das vezes, as coisas se desenvolvem de uma maneira diferente daquela que estava nos causando tanto sofrimento.
- A ansiedade estimula a secreção de adrenalina, que sobrecarrega o sistema nervoso e o descontrola.
- O pessimismo perturba o aparelho digestivo e produz distúrbios gerais.
- O medo e a revolta são agentes de úlceras gástricas e duodenais de largo curso.
- A raiva e o ódio são corrosivos que fazem surgir os cânceres.
O sofrimento é necessário?
“A dor e o sofrimento deveriam ser encarados como dádivas e não coisas más, pois são esses os períodos de maior crescimento interior da criatura. Quando nos defrontamos com a morte, a única coisa que importa é o amor que damos e recebemos. Quem amou não sentirá a morte se aproximar. Para quem nunca amou, a morte sempre parecerá que veio cedo demais e será sempre difícil de ser enfrentada”.

Educação dos sentimentos – O Caminho das Virtudes –Jason de Camargo