domingo, 22 de dezembro de 2013
domingo, 26 de fevereiro de 2012
VENCEDORES E DERROTADOS
Quando uma pessoa vencedora comete um erro, diz:
“Equivoquei-me!” (e aprende a lição).
Quando uma pessoa derrotada comete um erro, diz:
“Não foi culpa minha!” (e responsabiliza os outros).
“Equivoquei-me!” (e aprende a lição).
Quando uma pessoa derrotada comete um erro, diz:
“Não foi culpa minha!” (e responsabiliza os outros).
PENSAMENTOS TORTURANTES
PENSAMENTOS TOTURANTES
Um dos elementos causadores de muitos sofrimentos físicos e mentais encontra-se dentro de nós mesmos: são nossos próprios pensamentos. Segundo alguns terapeutas, no geral, oitenta a noventa por cento dos pensamentos são repetitivos, fúteis, inúteis e nocivos. Esse pensar compulsivo e torturante produz perda de energia vital, acionando arquivos psíquicos nem sempre saudáveis.
# Excesso de passado – ao rememorarmos os acontecimentos, geralmente somos atraídos pelas mazelas, como sentimento de culpa, mágoas, raivas, ressentimentos e a nossa incapacidade de perdoar, Quanta tristeza arquivada retorna pela ação dos sentimentos desprevenidos, e passamos a sofrer repetidas vezes porque teimamos e teimamos em trazer de volta o passado sofredor.
# Excesso de futuro – a preocupação excessiva com as coisas que ainda não aconteceram, gera um desconforto interior sob a forma de ansiedade. Sofremos por antecipação por coisas que poderão não ocorrer. Produzimos um ego sofredor, sem nos darmos conta.
# Pensador compulsivo – ao invés de colocarmos mais atenção no presente, no agora, estamos sempre localizados no passado sofredor ou no futuro angustiante. Vivemos com um torturador dentro da nossa cabeça produzindo sofrimento, forjando uma personalidade pessimista e sofredora.
Conto hilário de origem chinesa:
“Com relação à saúde, a pessoa poderá estar sadia ou estar doente. Se estiver sadia, não precisa se preocupar. Se estiver doente, duas coisas poderão lhe acontecer: ou ficará boa ou irá morrer. Se ficar boa, não precisa se preocupar, e, se morrer, duas coisas poderão lhe acontecer: irá para o céu ou irá para o inferno. Se for para o céu, não precisa se preocupar, e, se for para o inferno, vai encontrar muitos amigos por lá, e não precisará também se preocupar.”
Logo, para que se preocupar tanto com o futuro? Isso só produzirá ansiedade e, no geral, uma preocupação desnecessária, visto que, na maioria das vezes, as coisas se desenvolvem de uma maneira diferente daquela que estava nos causando tanto sofrimento.
- A ansiedade estimula a secreção de adrenalina, que sobrecarrega o sistema nervoso e o descontrola.
- O pessimismo perturba o aparelho digestivo e produz distúrbios gerais.
- O medo e a revolta são agentes de úlceras gástricas e duodenais de largo curso.
- A raiva e o ódio são corrosivos que fazem surgir os cânceres.
O sofrimento é necessário?
“A dor e o sofrimento deveriam ser encarados como dádivas e não coisas más, pois são esses os períodos de maior crescimento interior da criatura. Quando nos defrontamos com a morte, a única coisa que importa é o amor que damos e recebemos. Quem amou não sentirá a morte se aproximar. Para quem nunca amou, a morte sempre parecerá que veio cedo demais e será sempre difícil de ser enfrentada”.
Educação dos sentimentos – O Caminho das Virtudes –Jason de Camargo
Um dos elementos causadores de muitos sofrimentos físicos e mentais encontra-se dentro de nós mesmos: são nossos próprios pensamentos. Segundo alguns terapeutas, no geral, oitenta a noventa por cento dos pensamentos são repetitivos, fúteis, inúteis e nocivos. Esse pensar compulsivo e torturante produz perda de energia vital, acionando arquivos psíquicos nem sempre saudáveis.
# Excesso de passado – ao rememorarmos os acontecimentos, geralmente somos atraídos pelas mazelas, como sentimento de culpa, mágoas, raivas, ressentimentos e a nossa incapacidade de perdoar, Quanta tristeza arquivada retorna pela ação dos sentimentos desprevenidos, e passamos a sofrer repetidas vezes porque teimamos e teimamos em trazer de volta o passado sofredor.
# Excesso de futuro – a preocupação excessiva com as coisas que ainda não aconteceram, gera um desconforto interior sob a forma de ansiedade. Sofremos por antecipação por coisas que poderão não ocorrer. Produzimos um ego sofredor, sem nos darmos conta.
# Pensador compulsivo – ao invés de colocarmos mais atenção no presente, no agora, estamos sempre localizados no passado sofredor ou no futuro angustiante. Vivemos com um torturador dentro da nossa cabeça produzindo sofrimento, forjando uma personalidade pessimista e sofredora.
Conto hilário de origem chinesa:
“Com relação à saúde, a pessoa poderá estar sadia ou estar doente. Se estiver sadia, não precisa se preocupar. Se estiver doente, duas coisas poderão lhe acontecer: ou ficará boa ou irá morrer. Se ficar boa, não precisa se preocupar, e, se morrer, duas coisas poderão lhe acontecer: irá para o céu ou irá para o inferno. Se for para o céu, não precisa se preocupar, e, se for para o inferno, vai encontrar muitos amigos por lá, e não precisará também se preocupar.”
Logo, para que se preocupar tanto com o futuro? Isso só produzirá ansiedade e, no geral, uma preocupação desnecessária, visto que, na maioria das vezes, as coisas se desenvolvem de uma maneira diferente daquela que estava nos causando tanto sofrimento.
- A ansiedade estimula a secreção de adrenalina, que sobrecarrega o sistema nervoso e o descontrola.
- O pessimismo perturba o aparelho digestivo e produz distúrbios gerais.
- O medo e a revolta são agentes de úlceras gástricas e duodenais de largo curso.
- A raiva e o ódio são corrosivos que fazem surgir os cânceres.
O sofrimento é necessário?
“A dor e o sofrimento deveriam ser encarados como dádivas e não coisas más, pois são esses os períodos de maior crescimento interior da criatura. Quando nos defrontamos com a morte, a única coisa que importa é o amor que damos e recebemos. Quem amou não sentirá a morte se aproximar. Para quem nunca amou, a morte sempre parecerá que veio cedo demais e será sempre difícil de ser enfrentada”.
Educação dos sentimentos – O Caminho das Virtudes –Jason de Camargo
sábado, 10 de dezembro de 2011
SEJA FELIZ
"Tu podes ter defeitos, viver ansiosa e ficar irritada algumas vezes, mas não se esqueça de que tua vida é a maior empresa do mundo. Só tu podes evitar que ela vá à falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por ti.
Gostaria que lembrasses de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalho sem fadigas, relacionamentos sem decepções.
Ser feliz é encontrar força no perdão, esperanças nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar uma autora da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da tua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si. É ter coragem de ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós. É ter maturidade para falar "eu errei". É ter ousadia para dizer " me perdoe". É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você". É ter capacidade de dizer "eu te amo".
Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para ti ser feliz. Que nas tuas primaveras sejas amante da alegria. Que nos teus invernos sejas amiga da sabedoria. E, quando tu errares o caminho, recomece tudo de novo. Pois assim serás cada vez mais apaixonada pela vida.
E descobrirás que ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas usar as lágrimas para regar a tolerância, usar as perdas para refinar a paciência, usar as falhas para esculpir a serenidade, usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Jamais desista de ti. Jamais desista das pessoas que você ama. Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível. E tu és uma pessoa muito especial para Deus!"
NÃO RECEBI NADA DO QUE PEDI
Pedi a Deus para ser forte,
a fim de executar projetos grandiosos,
e Ele me fez fraco,
para conservar-me na humanidade.
Pedi a Deus que me desse saúde,
para realizar grandes empreendimentos,
e Ele me deu a doença,
para compreendê-los melhor.
Pedi a Deus a riqueza,
para tudo possuir,
e Ele me deixou pobre,
para não ser egoísta.
Pedi a Deus o poder,
para que os homens precisassem de mim,
e Ele me deu a humildade,
para que eu precisasse deles.
Pedi a Deus tudo para gozar a vida,
e Ele me deixou a vida,
para que eu pudesse gozar de tudo...
Senhor, não recebi nada do que pedi,
mas me deste tudo o que eu precisava,
e quase contra aminha própria vontade,
as preces que não fiz foram ouvidas.
Louvado sejas, ó meu Deus!
Entre todos os homens,
ninguém tem mais do que eu!
( Oração de um atleta americano que,
aos 24 anos ficou tetraplégico e
encontro Deus no sofrimento)
a fim de executar projetos grandiosos,
e Ele me fez fraco,
para conservar-me na humanidade.
Pedi a Deus que me desse saúde,
para realizar grandes empreendimentos,
e Ele me deu a doença,
para compreendê-los melhor.
Pedi a Deus a riqueza,
para tudo possuir,
e Ele me deixou pobre,
para não ser egoísta.
Pedi a Deus o poder,
para que os homens precisassem de mim,
e Ele me deu a humildade,
para que eu precisasse deles.
Pedi a Deus tudo para gozar a vida,
e Ele me deixou a vida,
para que eu pudesse gozar de tudo...
Senhor, não recebi nada do que pedi,
mas me deste tudo o que eu precisava,
e quase contra aminha própria vontade,
as preces que não fiz foram ouvidas.
Louvado sejas, ó meu Deus!
Entre todos os homens,
ninguém tem mais do que eu!
( Oração de um atleta americano que,
aos 24 anos ficou tetraplégico e
encontro Deus no sofrimento)
Assinar:
Postagens (Atom)